Jeg spekulerer på, om du vil føle dig bekymret af og til.

Du føler, at du kan' Det er nødt til at gøre og blive overvældet.

Den eneste måde at reducere din angst på er at forbedre din effektivitet.

Når effektiviteten stiger, gør vi lidt mere i løbet af dagen og føler mindre bekymrede.

Hvis tingene virkelig ikke er færdige, kan vi opdele sagen i uopsættelige situationer, og det vil også lette vores bekymring, når vi først afslutter den uopsættelige opgave.

Hvis vi alle arbejder og studerer en dag uden motion, vil det også fremme angst.

Afslapning bør ikke lege med mobiltelefonen, ingen høst af hvile får folk til at føle, at de spilder tid.

Vi kan forsøge at slappe af ved bueskydning, ikke kun kan træne musklerne, men også give stemningen til en opdatering.